Voici l’occasion pour vous de débuter une pratique du Qigong qui vous donnera des bases solides sur lesquelles progresser dans cette discipline. Ceux qui ont déjà entamés une pratique régulière y trouveront aussi leur compte.
Le choix des exercices met l’accent sur la respiration, le relâchement du mental, les positions pour développer l’encrage à la terre, l’ouverture et l’assouplissement des articulations et des méridiens. Le style enseigné utilise à la fois les approches de l’agir et du non-agir (mouvements internes provoqués et mouvements internes ressentis).
Les principaux courrant qui influence ma pratique sont issus de la médecine traditionnelle chinoise, du Taoïsme, des arts martiaux internes et du Qigong médical.
Apprenez à vous servir des exercices énergétiques de la Chine ancienne dans votre quotidien.
But: reprendre le contrôle sur sa santé. Soyons pro-actif; volontaire et fort tout en étant souple, détendu et ouvert.
Méthodes : Respiration / Relâchement du mental / postures et mouvements corporels sont les moyens de cette approche qu’est le Qigong. Exercices basés sur la circulation de l’énergie selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, des arts martiaux et des philosophies orientales.
Bénéfices: Augmentation de l’énergie, diminution du stress, des tensions physiques et émotionnelles, développement de la souplesse articulaire et musculaire, de l’équilibre, prévention de la maladie, amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, diminution des douleurs…
Pour qui: Offerts aux gens de tous âges et conditions physiques. Me contacter pour m’indiquer si vous souffrez d’une condition particulière afin de vérifier que cette pratique vous convienne.
L’enseignant:Jean Marc St Germain Ac., MQT, B.Sc.Acupuncteur et thérapeute en Qigong médical, diplômé de l’International Institute of Medical Qigong de la Californie, qui est un collège outre-mer du Henan University of Traditional Chinese Medicine de Chine.
Je désire vous faire partager les bienfaits de ces exercices simples et pourtant très efficaces. Aider les gens à prendre en main leur santé; c’est le but que je me suis fixé. La santé n’est souvent pas une chance mais le fruit d’une démarche personnelle. Je me suis tourné vers ces anciens exercices comme moyen d’enseignement pour la prévention des maladies et l’amélioration de sa santé.
